跑步時膝蓋疼痛點算好？如果唔想惡化？快快找【跌打醫師】（Ditda Master）治療一下吧！

跑步以後膝蓋疼這有可能和跑步時間過長，或者跑步幅度過大造成膝關節局部的韌帶損傷，或者半月板損傷有關。一般情況如果只是輕微的疼痛，一定要多注意休息，局部可以冰敷，這樣就能夠緩解疼痛。如果症狀沒有得到緩解，就有可能是拉傷或者半月板損傷導致。這時候，一定要到醫院做一個全面檢查。

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-非椎間盤突出導致的腰背部、頸部疼痛
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