「肩周炎會自己好嗎？」 這是許多飽受肩部疼痛困擾的患者最常提出的問題。肩周炎，俗稱五十肩，是一種常見的肩關節慢性炎症，會導致肩部疼痛、僵硬，嚴重影響日常生活。許多人抱持著「會自己好」的想法，但事實真的如此嗎？讓我們一起來深入探討。
肩周炎的成因與症狀
肩周炎的成因複雜，可能與年齡增長、肩部過度使用、姿勢不良、糖尿病等因素有關。主要症狀包括：
- 疼痛： 初期為間歇性疼痛，後期可能持續疼痛，尤其在夜間更為明顯。
- 僵硬： 肩關節活動範圍受限，舉手、穿衣等動作困難。
- 功能障礙： 日常生活受到嚴重影響，工作效率降低。
肩周炎會自己好嗎？
答案是：可能會，但並不可靠。
肩周炎是一種自限性疾病，也就是說，在沒有治療的情況下，經過一段時間，炎症會自行消退，肩關節功能也會逐漸恢復。然而，這個過程可能需要數月甚至數年，而且並非所有患者都能完全康復。
為什麼不建議完全放任不管？
- 康復時間長： 自愈過程漫長，會嚴重影響生活品質。
- 可能留下後遺症： 如果沒有及時治療，肩關節可能留下粘連、攣縮等後遺症，導致活動範圍受限。
- 加重病情： 延誤治療，可能導致病情加重，增加治療難度。
如何加速肩周炎的康復？
- 藥物治療： 非甾體抗炎藥、肌肉鬆弛劑等藥物可以緩解疼痛、消炎。
- 物理治療： 超聲波、熱敷、牽引等物理治療可以促進血液循環，緩解肌肉痙攣。
- 功能鍛鍊： 在專業醫師的指導下進行功能鍛鍊，可以改善肩關節活動範圍，增強肌肉力量。
- 中醫治療： 中醫的針灸、推拿、中藥等治療方法，對於緩解疼痛、改善血液循環有很好的效果。
中醫跌打醫療館的專業觀點
從中醫的角度來看，肩周炎多由風寒濕邪侵襲肩部經絡，導致氣血不通，經脈阻滯所致。中醫治療肩周炎，注重整體調理，通過針灸、推拿、中藥等方法，疏通經絡，活血化瘀，消腫止痛，達到標本兼治的目的。
中醫治療肩周炎的優勢：
- 整體調理： 不僅治療局部病變，還注重調節全身氣血。
- 副作用小： 中藥治療副作用較小，適合長期服用。
- 療效顯著： 對於慢性肩周炎，中醫治療往往效果顯著。
常見的中醫治療方法包括：
- 針灸： 選取肩周圍的穴位進行針刺，以疏通經絡，緩解疼痛。
- 推拿： 通過手法按摩肩部及周圍肌肉，鬆解粘連，促進血液循環。
- 拔罐： 在肩部拔罐，以祛風散寒，活血化瘀。
- 中藥內服： 根據患者的具體情況，選用具有祛風散寒、活血化瘀、舒筋通絡作用的中藥。
什麼時候該尋求專業幫助？
- 疼痛難忍： 疼痛嚴重影響日常生活，無法忍受。
- 活動範圍大幅度受限： 舉手過頭、穿衣等動作困難。
- 自我治療無效： 經過一段時間的自我治療，症狀無明顯改善。
預防肩周炎
- 保持良好的姿勢： 工作和生活中注意保持正確的坐姿和站姿。
- 適度運動： 進行適度的肩部運動，增強肩部肌肉力量。
- 避免過度勞累： 避免長時間重複單一動作，注意勞逸結合。
- 保暖： 特別是冬季，注意肩部的保暖。
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